Linen Style

東京のすみっこでのシンプル暮らし

ついに、家でピラティス

公民館が休館していることもあって、

ピラティスレッスンがずっと中止のままです。

 

いくらなんでも、犬の散歩だけじゃ運動不足だよなぁ、

と気になってきて、買ってみたのはコレ。

 

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DVD付きのピラティスレッスン本。

 

ネットで探したので、実際の中身が見られなかったのですが、

比較的最近発売されたもので、講師が日本人女性のものを選びました。

 

っていうのは、なんかマッチョな欧米人男性のものも多くて、

ついて行ける気がしないから…。

 

そして初心者向けのものにしました。

 

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やるぞーの感じを出すために、一応着替えて。

 

私の場合、気がむいたときにやろう、っていうのができないから、

一日のタイムスケジュールにピラティスの時間を

組み込むことにしました。

 

いつも教わっている講師の方と、少しエクササイズ内容は違いますが、

1年以上通っていた成果か、動き方は理解できました。

 

自宅でする場合は、一度正しく習ってからの方がいいですね。

基本の動きがわかっていれば、ビデオでもなんとかなります。

 

 

まだまだ先が見えず、外出自粛期間は長くなりそう。

イタリアやニューヨークの大変な状況は、他人事じゃありません。

なんとかここでくい止めたいものです。

 

 

 

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