公民館が休館していることもあって、
ピラティスレッスンがずっと中止のままです。
いくらなんでも、犬の散歩だけじゃ運動不足だよなぁ、
と気になってきて、買ってみたのはコレ。
ＤＶＤ付きのピラティスレッスン本。
ネットで探したので、実際の中身が見られなかったのですが、
比較的最近発売されたもので、講師が日本人女性のものを選びました。
っていうのは、なんかマッチョな欧米人男性のものも多くて、
ついて行ける気がしないから…。
そして初心者向けのものにしました。
やるぞーの感じを出すために、一応着替えて。
私の場合、気がむいたときにやろう、っていうのができないから、
一日のタイムスケジュールにピラティスの時間を
組み込むことにしました。
いつも教わっている講師の方と、少しエクササイズ内容は違いますが、
１年以上通っていた成果か、動き方は理解できました。
自宅でする場合は、一度正しく習ってからの方がいいですね。
基本の動きがわかっていれば、ビデオでもなんとかなります。
まだまだ先が見えず、外出自粛期間は長くなりそう。
イタリアやニューヨークの大変な状況は、他人事じゃありません。
なんとかここでくい止めたいものです。
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はじめてのピラティス・プログラム DVD付 [ 米田由紀 ]
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