途切れ途切れではあったけど、
何年か続けていたジョギング。
でも真夏は休んだり、雨の日はできなかったり、
他にもいろいろとサボる理由がいっぱい。
規則正しくできないと続けられないワタシ、
ついにスッパリやめてしまいました…。
でも、自宅でやっているピラティスだけでは、
運動不足に決まってる～。
犬の散歩は１時間くらいだけど、
これだけじゃ「現状維持」にさえ、ならないらしいです。
ということで、色々考えた末に、始めたのはなわとびです!(^^)!
有酸素運動としてかなり効果的とのこと。
毎日１０分間くらいすれば…なんだけど（ムリ）。
まずは３分間連続で息が切れないことを目指します。
簡単そうに思えるけど、意外と続かないんですよー。
なわとびならガレージスペースでできるし、
屋根があるから天気に左右されない。
ただ、家の前を通る人から丸見えだから、
ちょっと恥ずかしいかも。
頑張るぞーっ。
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