Linen Style

東京のすみっこでのシンプル暮らし

少しでも運動を…で、なわとび

途切れ途切れではあったけど、

何年か続けていたジョギング。

 

でも真夏は休んだり、雨の日はできなかったり、

他にもいろいろとサボる理由がいっぱい。

 

規則正しくできないと続けられないワタシ、

ついにスッパリやめてしまいました…。

 

でも、自宅でやっているピラティスだけでは、

運動不足に決まってる~。

犬の散歩は1時間くらいだけど、

これだけじゃ「現状維持」にさえ、ならないらしいです。

 

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ということで、色々考えた末に、始めたのはなわとびです!(^^)!

 

有酸素運動としてかなり効果的とのこと。

毎日10分間くらいすれば…なんだけど(ムリ)。

 

まずは3分間連続で息が切れないことを目指します。

簡単そうに思えるけど、意外と続かないんですよー。

 

なわとびならガレージスペースでできるし、

屋根があるから天気に左右されない。

 

ただ、家の前を通る人から丸見えだから、

ちょっと恥ずかしいかも。

 

頑張るぞーっ。

 

 

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